Šta kada se ne osećamo dobro u vlastitom telu? Šta kada nam organizam stalno traži slatku ili slanu hranu? Šta kada smo stalno umorni, spava nam se i debljamo se? Šta znači izbaciti gluten iz ishrane? Šta su bioidentični hormoni? Kako mogu prepoznati ima li moja štitna žlezda problem? Šta je hormonska supstituciona terapija (HST)? Izbor hrane: šta hormoni vole, šta ne vole? Zašto su hormoni pravi regulatori emocija, a antidepresivi ubice emocija? O strahu od hormona…
Naglo gojenje ili mršavljenje, nesanica, glavobolja, umor, smanjen libido, opadanje kose ili depresija vrlo bi lako mogli biti simptomi manjka ili viška hormona, tj. hormonske neravnoteže, a ako su hormoni u neravnoteži patiće celo telo. Sanja Toljan, dr med., je specijalista anesteziologije, reanimacije i intenzivnog lečenja, jedan je od vodećih regionalnih stručnjaka u oblasti lečenja i terapije bioidentičnim hormonima. Kroz njenu ordinaciju i Polikliniku Orlando u Zagrebu prošlo je više hiljada pacijenata koji su aktivno krenuli u potragu za zdravljem. U ovoj knjizi na jednostavne načine i na iskustvima brojnih pacijenata objašnjava kako da hormone dovedemo u savršenu ravnotežu i razbija predrasude o hormonskoj terapiji.
Jer, kada saznamo kako hormoni „razmišljaju“ u naš život će ući mogućnost za ostvarenje gotovo savršenog zdravlja. Kako se hormoni najbolje balansiraju „u kompletu“ autorka u knjizi daje osvrt samo na vitalno važne hormone (melatonin, hormon rasta, kortizol, insulin, progesteron, hormoni štitne žlezde, testosteron, oksitocin…), jer dovodeći njih u ravnotežu možemo oterati zamalo svaku bolest iz našeg tela.
UPOZNAJTE SVOJE HORMONE I REŠITE SE PROBLEMA IZAZVANIH HORMONSKOM NERAVNOTEŽOM
- ● Zašto su hormoni pravi regulatori emocija, a antidepresivi ubice emocija?
- ● Hormon rasta: izvor odvažnosti i mladalačkog izgleda
- ● Kortizol: dirigent hormonskog orkestra
- ● Insulin: prva violina hormonskog orkestra
- ● Progesteron – hormon relaksiranosti
- ● Hormoni i karcinom dojke
- ● Hormoni štitne žlezde: put u zdravi metabolizam
- ● Kako se javlja dijabetes tipa 2?
- ● Kako i zašto nadomeštati oksitocin, hormon ljubavi?
- ● Nadomestite oksitocin svakodnevnim grljenjem!
AKO SU VAŠI HORMONI U NERAVNOTEŽI, PATIĆE CELO TELO
Nakon prvog dana uzimanja bioidentičnog estrogena osećala sam se kao da mi je neko podigao koprenu s očiju. Nakon tri dana nebo je bilo plavlje, misli mi više nisu bile zbrkane, a pamćenje se izoštrilo. Doslovno sam pevušila i poskakivala hodajući.
Opra Vinfri (Oprah Winfrey)
Neka tvoja hrana bude tvoj lek, a tvoj lek neka bude tvoja hrana.
Hipokrat
Vaša recenzija čeka odobrenje
Knjiga koju svaka žena treba da pročita. Ne da bi se obavezno lečila hormonima, nego da razume svoje telo i promeni dnevnu rutinu kako bi sebi pomogla. Čini mi se samo da je malo prestroga po pitanju ishrane.